Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain
** Cet évènement est déjà complet ! Une nouvelle date sera bientôt proposée pour le mois de juin. Merci pour votre intérêt et pour votre patience.**
Bonjour !
Je propose de vous retrouver le jeudi 19 mai 2016, de 10 h à 18 h, pour une journée de pratique de méditation de pleine conscience associée à un travail sur les émotions et un partage de repas le midi, pour approfondir l’acceptation de l’expérience vécue. Nous allons méditer plusieurs heures, mais par tranches, avec des exercices corporels et des échanges selon les difficultés ou questions de chacun. Le groupe sera limité à 10 participants maximum.
Nous ferons également des exercices pour cultiver l’autocompassion, la bienveillance envers soi ou en tous cas déceler les obstacles à cette simple ouverture à ce qui est là : schémas cognitifs, jugements, traumas, peurs.
Pour participer merci de m’écrire un mail à yasminelienard@yahoo.fr en me précisant votre numéro de téléphone pour que je puisse vous joindre si besoin.
Rectificatif : en raison du grand nombre de demandes, la journée aura lieu dans une salle près du Palais Royal. L’adresse exacte sera communiquée directement aux inscrits.
Articles connexes
