Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain
Le mardi 8 novembre je propose une journée méditation et émotions (niveau 1) pour ceux qui veulent approfondir la méditation comme chemin d’accès aux émotions et leur acceptation. La journée du 13 octobre étant complète et pour certains le 29 novembre était un peu loin alors je propose cette journée supplémentaire.
Inscriptions et informations: yasminelienard@yahoo.fr
Merci !
Donc je récapitule :
- Jeudi 3 novembre : initiation à la pleine conscience
- Jeudi 13 octobre et mardi 8 novembre et mardi 29 novembre : méditation et émotions niveau 1 (pré requis : avoir fais un protocole MBCT ou mbsr ou avoir une expérience de méditation avec thérapie cognitive personnelle)
- Jeudi 20 octobre: méditation et émotions niveau 2 (pré requis: avoir déjà fait une journée niveau 1)
Et le prochain groupe MBCT démarre en janvier 2017 (infos et bulletin dans l’agenda).Avec ça vous serez parés pour commencer à méditer 🙂 et ne plus avoir peur de vos émotions, en tous cas je l’espère !A bientôt
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