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La révolution de la pleine conscience
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Archives du jour : 29 novembre 2016

La vérité sur la pleine conscience 2/2

La pleine conscience c’est pour le bien être, on fait le vide dans sa tête VRAI et FAUX : une des pratique est de se centrer sur le souffle et laisser passer les pensées, donc on peut prendre un peu de distance avec ses pensées qui sont moins envahissantes. Mais cela n’arrive pas tout de suite…

29 novembre 2016Pleine Conscience - MindfulnessPar Yasmine Liénard

Vidéo – Faire face à vos émotions

Bonjour, voici une méditation pour vous aider à faire face à vos émotions… bon visionnage de cet interview réalisée par le Docteur Ada picard pour le site Onmeda.fr.

29 novembre 2016Méditation de pleine conscience, VidéoPar Yasmine Liénard