Journée Esprit Clair de formation sur les ruminations et l’évitement expérientiel- Mardi11 sept 2018
Bonsoir à tous et toutes
Dans l’intention d’Esprit Clair qui est de découvrir par l’expérience la nature profonde de la réalité de qui nous sommes, de nos schémas et de la réalité plus vaste que nous même, nous vous proposons une journée de pratique par le corps. Le 21 Novembre c’est le Tai Chi qui nous a emmené découvrir concrètement comment ce corps pouvait devenir un outil de transformation de l’esprit. Vendredi 15 Décembre c’est donc par une autre « culture », une autre forme que nous irons vers la présence. Le programme est progressif, d’abord des exercices de pleine conscience guidés par Alexis Désouches, instructeur expérimenté de MBSR puis l’après midi vous pratiquerez un yoga peut être plus inconfortable car hautement en lien avec les émotions qui est le Yoga de Jean Klein ou Eric Baret. Jerome vous emmenera dans l’exploration directe de votre attitude face à vos asanas (ou postures) qui reflete votre attitude à votre existence, et votre réactivité. Ce yoga est dit « tantrique » car il est axé sur les sens comme outil d’exploration du réel. Et rien n’est à rejeter ni à saisir, laisser la liberté et l’espace pour que la vérité se deploie à chaque intstant et en goûter la saveur « telle quelle ».
Voici le lien pour le programme et l’inscription : https://www.espritclair.fr/les-modules/
A bientôt!
Ps : le module suivant celui ci sera le Jeudi 11 Janvier 2018 et sera une journée sur le thème « Pleine conscience et alimentation » (par Yasmine Lienard)
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