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Pleine conscience et stress post traumatique

10 mai 2018MBCT, MBSR, Méditation de pleine conscience, Pleine Conscience - Mindfulness, Psychiatrie et pleine conscience

Bonjour à tous et toutes

Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique.

On retrouve notamment

  • Comportement d’évitement réduit suite à des interventions basées sur la pleine conscience
  • L’augmentation de l’auto-compassion entraîne un changement dans les symptômes du PTSD, une réduction de la culpabilité après des groupes MBCT
  • Non-réactivité et action en pleine conscience associées à des symptômes d’hyperactivation réduits .

Le lien avec les changements neurologiques est aussi abordé.

Mon expérience clinique est que les protocoles de pleine conscience peuvent aider mais doivent être associés à une prise en charge individuelle spécifique notamment pour le travail d’exposition en imagerie aux situations traumatiques.

Par ailleurs, préparer les sujets à l’exposition aux émotions difficiles doit être accompagné progressivement en individuel avant d’intégrer les groupes.

Bonne lecture!

Yasmine Lienard

 

Jenna E. Boyd, MSc; Ruth A. Lanius, MD, PhD; Margaret C. McKinnon, PhD, CPsych. Mindfulness-based treatments for posttraumatic stress disorder: a review of the treatment literature and neurobiological evidence. J Psychiatry Neurosci. 2018 Jan; 43(1): 7–25.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5747539/pdf/43-1-7.pdf

 

 

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« Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher. »

Yasmine Lienard