Etre sur le terrain et informer

Bonjour à tous et toutes Cela fait longtemps que je n’ai pas écrit ici car le temps m’a manqué. J’ai accouché d’une magnifique petite fille, Mira, elle a 6 mois maintenant. Entre temps l’aventure Esprit Clair a continué à se déployer et je vais vous en faire un petit bilan. Vous pourrez tout retrouver sur…

Groupes de pleine conscience et Formations: Actualités

Bonjour à tous et toutes Ce message pour vous informer de diverses choses concernant les activités autour de la méditation : Mon prochain groupe MBCT (mindfulness based Cognitive Therapy) thérapie basée sur la pleine conscience pour la rechute dépressive  ( protocole de 8 Semaines) démarrera le Mardi 12 Février 2019. Les sessions sont de 20h…

La méditation et le non effort

Bonjour à tous et toutes Le stage dans le Périgord s’est achevé hier et c’était un beau moment de rencontre et de pratique. J’aime vraiment allier la méditation et la nature ainsi que des soins corporels et une nourriture réjouissante issue directement de la terre locale. Notre conscience s’ouvre alors pleinement et nous pouvons célébrer…

Journée Esprit Clair de formation sur les ruminations et l’évitement expérientiel- Mardi11 sept 2018

Bonjour à tous et toutes Voici le programme de la journée de formation qui ouvre le cycle Esprit Clair 2018-2019 et qui aura lieu Mardi 11 Septembre 2018 de 10h à  18 à l’Atelier Autrement, 177, rue D’Alesia 75014 Paris. Pour s’inscrire merci d’envoyer la convention de formation ci dessous signée avec le règlement (échelonné…

Se former à méditer et enseigner avec Esprit Clair

Bonjour à tous et toutes J’espère que vous allez bien en ces temps chauds. L’aventure Esprit Clair se poursuit pour permettre à tous de libérer ce qui dans le mental obstrue le flux vivant et créateur et pouvoir instruire la méditation en tenant compte des aspects cognitifs, émotionnels et corporels en s’enrichissant des apports des…

Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement et les mots…

« Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement et les mots pour le dire arrivent aisément » Nicolas Boileau   Mardi 10 Juillet Prochain nous nous entraînerons à l’affirmation de soi. Anne Marie Cariou mais aussi Charly Cungi et d’autres seront nos inspirateurs par leur travail en thérapie cognitive et comportementale pour les exercices et jeux de…

Journée « communiquer avec le coeur », train pour la Dordogne, programme Esprit Clair 2018-2019…

Bonjour à tous et toutes Je n’ai pas écrit depuis un petit moment, étant plutôt occupée notamment par le stage à Essouira au Maroc qui fut un vrai moment de pratique et de partage. Nous y avons revisité avec Thi Bich Doan tout ce qui avait été abordé dans l’année du cursus Esprit Clair et…