La pleine conscience c’est pour le bien être, on fait le vide dans sa tête VRAI et FAUX : une des pratique est de se centrer sur le souffle et laisser passer les pensées, donc on peut prendre un peu de distance avec ses pensées qui sont moins envahissantes. Mais cela n’arrive pas tout de suite…
Bonjour, voici une méditation pour vous aider à faire face à vos émotions… bon visionnage de cet interview réalisée par le Docteur Ada picard pour le site Onmeda.fr.
Je vous informe de cette formation d’instructeurs MBSR par Stéphane Faure de grande qualité, d’un coût raisonnable et avec une organisation simple. * * * Il s’agit d’une collaboration entre Euthymia et L’IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches) pour une formation d’instructeur MBSR complète qui aura lieu en France d’avril 2017 à septembre 2018. L’IMA est un institut…
Bonjour à tous et à toutes Le titre de cet article est peut être un peu prétentieux, comme si je détenais à moi seule la vérité sur ce sujet..en fait je veux vous partager plutôt ce que je reçois comme témoignages au sujet de cet outil qui est devenu très en vogue et remettre à…
L’association S’asseoir Ensemble vous convie le 9 décembre à une soirée festive autour de la pleine conscience. Venez échanger, boire un verre… des petites animations sont prévues et nous discuterons aussi des orientations de l’association pour les mois à venir. A partir de 20 heures, chacun amène ce qu’il veut (boissons, nourriture). Participation sous forme…
Bonjour,
Voici le lien vers la video « la psychologie bouddhiste au service la psychothérapie », une conférence que j’ai faite au Viaduc Café. Merci à Nathalie Roudil Paolucci de m’avoir invitée.
Bon visionnage !
S’asseoir ensemble de 12h30 à 14 H dans le forum des Halles haut lieu de passage. Inviter les passants à faire une pause dans l’agitation de la ville et tenter d’être plus conscients d’eux même et des autres
Rendez vous au niveau -3 à l’esplanade
« Ce matin je me suis réveillée avec un sentiment de » pas bien », une morne tristesse… j’ai cherché désespérément une raison à ce mal être : une dispute ? Non ? Un problème financier ? Non ? Un échec ? Non… Rien ne semblait aller de travers, au contraire, et pourtant… Consciente que ce mal…
En pratiquant la méditation il est question du Corps : porter attention à son corps. Le body scan nous invite à explorer les ressentis au niveau des orteils des pieds des jambes du dos … Les mouvements en pleine conscience font un pont entre ce qui soigne le mental et la pratique ancestrale du yoga.…
La pleine conscience est vraiment un chemin très intéressant et un grand enthousiasme est perceptible dans le monde du soin et du développement personnel. Toutefois il importe de rester modérés quand aux interprétations des études et ne pas négliger les différences individuelles ainsi que les effets secondaires possibles. Cet article nous invite à la prudence…
Bonjour, Je vous informe que le blog pleine-conscience.fr a été transformé pour pouvoir être plus lisible et que les ressources et rubriques soient plus facilement accessibles. Bienvenue donc sur ce tout nouveau site qui, j’espère, vous intéressera et me permettra de continuer à vous partager la joie de la pratique méditative et de pleine conscience,…
Le mardi 8 novembre je propose une journée méditation et émotions (niveau 1) pour ceux qui veulent approfondir la méditation comme chemin d’accès aux émotions et leur acceptation. La journée du 13 octobre étant complète et pour certains le 29 novembre était un peu loin alors je propose cette journée supplémentaire. Inscriptions et informations: yasminelienard@yahoo.fr…
