Présentation de Thi Bich Doan

Bonjour à tous et toutes Mardi 21 Novembre 2017 j’ai demandé à Thi bich Doan d’animer une journée consacrée à la conscience corporelle par le Tai Chi et la méditation, dans le cadre des séminaires « Esprit Clair » qui sont ouverts à tous mais font aussi partie d’une formation  intégrative de méditation et psychothérapie. (voir www.espritclair.fr)…

Les « cafés de la méditation »

Lorsque j’étais étudiante à l’Université de Columbia aux USA et plus particulièrement au Presbyterian Hospital de New York, j’avais été frappée et enchantée par une organisation de l’hôpital : chaque matin, un petit déjeuner était offert et un médecin venait enseigner les dernières avancées dans sa discipline. Ces petits déjeuners étaient ouverts à tous les…

Meditation, coeur corps et esprit

Bonjour à tous et toutes Je vous informe que le projet « Esprit Clair » est bien avancé . Le site web est amélioré, l’équipe est au complet.  Mon objectif en créant ce projet est de pouvoir informer sur la profondeur et les enjeux de la méditation, d’insister sur la traversée des émotions et des obstacles avec des…

Le documentaire d’Arte sur la méditation

Je vous invite à visionner ce très beau documentaire qui résume vraiment pourquoi l’enthousiasme pour la méditation dans le champs du soin médical ne cesse de grandir.. Jon Kabat Zinn y dit « Méditation et Médecine sont les deux faces d’une même pièce »… il semblerait vraiment désormais que cette pratique ancestrale laïcisée et protocolisée devienne une…

Journée Méditation et émotions Lundi 23 Octobre 2017

Journée d’enseignement et pratique sur les émotions Animée par Yasmine Lienard   Où : l’Atelier Autrement – 177, rue d’Alésia – 75014 Paris code 67A89   Date et horaires : Lundi 23 octobre 2017, de 10:00 à 18 :00   Programme de la journée :   Introduction aux thérapies cognitives et comportementales de la troisième vague : fondements théoriques, qu’est…

Lancement Esprit clair

ESPRIT CLAIR : la formation et la méthode

Chers amis Je suis un peu tremblante car voilà je vous annonce le lancement officiel de mon tout nouveau projet que j’élabore depuis plusieurs mois voire années car il est le fruit de mes explorations et apprentissage. La méthode « Esprit Clair » est née, c’est aussi une équipe, une société et un organisme proposant une formation…

The Moment Mindfulness et santé mentale

The Moment : 10 Novembre à Toulouse

Bonjour à tous et toutes, je vous informe de la tenue du colloque The Moment – Mindfulness et Santé mentale qui s’avère riche passionnant et passionnément humain à Toulouse sur la pleine conscience au travail. Je connais plusieurs intervenants personnellement et ce sont tous et toutes de riches personnes : Stéphane Faure, Corinne Isnard, Raphael Giachetti, et…

VIPASSANA : une histoire de compassion

De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informer si vous avez envie de le faire, et pour en…

Neurosciences et meditation

Cyril Couffe, Webmaster du site Cortex Mag sur les neurosciences m’a informée d’un article sur méditation et cerveau assez synthétique donc je vous le partage ici et n’hésitez pas à visiter ce blog interessant! Comprendre les effets de la méditaiton sur le cerveau peut aider à la motivation, et aussi à affiner les techniques vraiment…