David

Bonjour à tous et toutes Lorsque j’ai appris la mort de David bowie j’ai été bouleversée et je me suis rendu compte que cette personne incarnait une dimension de liberté et d’humanité authentique essentielle pour moi et je pense pour beaucoup. J’avais envie de partager son dernier clip « Lazarus » [tube]https://www.youtube.com/watch?v=y-JqH1M4Ya8[/tube] On y voit…

La MBCT en quelques liens

La MBCT en quelques liens Bonjour, J’ai pensé remettre en ligne quelques articles concernant la MBCT, qui ont été publié tout au long de ce blog. Ces articles peuvent être une très bonne introduction, découverte et approche de la MBCT, pour ceux d’entre vous qui souhaitent découvrir et veulent participer à un groupe MBCT. Vous…

Nous avons à advenir humains.

Il me semble de plus en plus limpide que la façon exacte dont on se traite soi même est la façon dont on traite les autres. Et que l’on perçoit l’autre à l’aune de ses propres jugements et critiques. Cela revient à dire que lorsque j’aurais une compassion tendre pour la nature humaine, telle qu’elle…

L’exercice du scan corporel

Se mettre au diapason du réel Qu’est ce que méditer? Qu’est ce que la pleine conscience?   C’est entrer dans un rapport juste à la réalité. C’est tendre à ne pas laisser notre esprit accoler des étiquettes préconçues sur les choses, les êtres, les sons. C’est entrer comme nu dans l’océan et se laisser surprendre…