Pleine Conscience et Alimentation

Pleine Conscience et Alimentation Voici la présentation de ma pratique clinique actuelle de la prise en charge des troubles alimentaires par la pleine conscience pour le DU de psychopédagogie du comportement alimentaire (présentation le 8 février 2014): présentation Vous y trouverez les fondements théoriques, la description du protocole MB-EAT qui ne devrait pas tarder à s’introduire…

Méditation thérapeutique, première étape ou finalité?

Méditation thérapeutique, première étape ou finalité? Yoga therapeutique, Qi Gong therapeutique, meditation thérapeutique… Thierry Borderie avec qui j’anime les sessions de Tai Qi Gong et méditation a attiré mon attention sur les risques de dérives que pouvait représenter le fait de limiter des approches de l’être global à une dimension purement thérapeutique. Pour la voie…

La tendresse

Lors du stage yoga et méditation du Samedi 14 Décembre, j’ai voulu aborder la question des émotions douloureuses et comment les traverser par la méditation, de façon à aller un peu plus loin que dans le protocole MBCT… Et j’ai pu constater que cela restait toujours un point difficile. Le yoga en revanche aidait mieux…

Apprendre à vivre avec des émotions et sensations difficiles

Comme la MBCT l’a montrée si bien, la pleine conscience peut nous aider de sortir de l’emprise des pensées négatives, dévalorisantes et désespérantes. Dans une clip-vidéo d’une petite quinzaine de minutes, vous pourrez voir comment une approche qui s’appuie également beaucoup (mais pas exclusivement) sur la pleine conscience, l’ACT, peut nous aider à faire face…