Revenir à l’essentiel Je propose pour ceux qui veulent soutenir leur pratique d’animer une soirée de méditation environ une fois par mois au cabinet (2 boulevard Jourdan 75014 Paris) . Nous reprendrons les bases de la pleine conscience afin de stabiliser le mental et développer la présence sensorielle. Ce seront des soirées de pratiques silencieuses…
Témoignage Voici un texte reçu par une personne pratiquant la méditation depuis quelques années… Il m’a touchée car de façon simple et juste il dit l’espace qu’offre cette pratique. Méditer et pratiquer le yoga m’a permis de m’asseoir, de m’ancrer, de me regarder et de me voir, de m’écouter et d’écouter les autres, de partager,…
Pleine Conscience et Alimentation Voici la présentation de ma pratique clinique actuelle de la prise en charge des troubles alimentaires par la pleine conscience pour le DU de psychopédagogie du comportement alimentaire (présentation le 8 février 2014): présentation Vous y trouverez les fondements théoriques, la description du protocole MB-EAT qui ne devrait pas tarder à s’introduire…
Méditation thérapeutique, première étape ou finalité? Yoga therapeutique, Qi Gong therapeutique, meditation thérapeutique… Thierry Borderie avec qui j’anime les sessions de Tai Qi Gong et méditation a attiré mon attention sur les risques de dérives que pouvait représenter le fait de limiter des approches de l’être global à une dimension purement thérapeutique. Pour la voie…
Mémoires du corps Peut être serez vous intéressé par cette conférence à laquelle je participe le Dimanche 26 Janvier au FIAP Jean Monnet : « Rôle du corps dans la psychologie de l’éveil ». En consultant ce bulletin d’inscription vous trouverez les informations sur le déroulement, les horaires et le tarif. Plan d’acccès Je vous informe…
La joie Etre en joie est la plus belle des provocations. Respirer de tout son être dans la fraîcheur et la candeur. Bouger, se mouvoir dans un sourire immense et dire oui à la vie. S’aligner on ne peut plus sur son essence à soi, la seule, la véritable. Voilà le plus grand…
Pour moi une année ne veut pas dire grand chose, car chaque seconde est singulière, et dans chaque jour tout est si nouveau. Nous pourrions fêter chaque nouvelle minute. Je vous souhaite donc à tous des milliers de minutes lucides, joyeuses et éveillées. A vous comme à tous les êtres. Cette nouvelle année s’annonce de…
Lors du stage yoga et méditation du Samedi 14 Décembre, j’ai voulu aborder la question des émotions douloureuses et comment les traverser par la méditation, de façon à aller un peu plus loin que dans le protocole MBCT… Et j’ai pu constater que cela restait toujours un point difficile. Le yoga en revanche aidait mieux…
Comme la MBCT l’a montrée si bien, la pleine conscience peut nous aider de sortir de l’emprise des pensées négatives, dévalorisantes et désespérantes. Dans une clip-vidéo d’une petite quinzaine de minutes, vous pourrez voir comment une approche qui s’appuie également beaucoup (mais pas exclusivement) sur la pleine conscience, l’ACT, peut nous aider à faire face…