Les derniers articles du blog

Quelques informations sur les activités de Yasmine Lienard

Bonjour à tous Les prochaines activités sont : Une intervention d’une heure au Bar à meditation (opéra)  le Jeudi 2 Mars sur les émotions (petite introduction) : infos S’asseoir ensemble : rendez vous le Vendredi 3 Mars sur les marches de la bastille à 12h 30 pour une méditation collective gratuite en invitant les passants.…

Les mercredis Autrement, ça continue! A demain!

Bonjour Certains m’ont dit qu’ils pensaient que les mercredis Autrement s’étaient arrétés car il n’apparaissaient plus dans l’agenda..En fait ça continue bien mais les infos et l’agenda sont sur le site mediterautrement.com. Demain, Mercredi 22 Février  ce sera moi qui vous proposerai une initiation à la pleine conscience. C’est à 20 h précises et ça…

Retrouver la confiance dans le féminin Journée du 13 avril 2017

Atelier le Jeudi 13 Avril de 10h à 18h00 à L’atelier Autrement, 177 rue d’Alesia 75014 Paris (code 67A89) Animée par le Docteur Yasmine Lienard, psychiatre enseignante de méditation et spécialiste des troubles de l’estime de soi chez la femme, la journaliste et éditrice spécialiste du féminin Catherine Maillard et la thérapeute holistique et artiste…

Stage d’improvisation artistique et méditation par Laetitia Veyron

Bonjour à tous et toutes Voici l’annonce d’un stage qui m’a foi s’annonce joyeux et libre. C’est une amie psychologue et artiste et méditante de longue date qui anime cela avec une autre artiste. Je ne peux que recommander l’improvisation sous toutes ses formes comme façon d’explorer le réel et assouplir sa flexibilité Belle journée…

Les projets que je soutiens

S’asseoir Ensemble

Dans toute la France et ailleurs, en Belgique ou à Montréal, ont lieu des méditations assises dans la rue, pour sensibiliser les passants aux bienfaits du silence et du regard porté vers l’intérieur.

Sève et Papillon

L’association Sève et papillon propose l’accès à toute pratique ou activité pouvant concourir au développement d’une plus grande autonomie de la personne dans la gestion et l’optimisation de sa santé.

Les prochains évènements
Fév
28
mar
2017
Groupe MBCT @ Atelier Autrement
Fév 28 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Le prochain groupe que j’anime se déroulera du mardi 17 janvier au mardi 14 mars 2017 (sauf le mardi 7 février), de 20 h à 22 h, soit 8 séances.

Il est fondamental d’assister à toutes les séances pour tirer un bénéfice de cette thérapie.

Le programme est celui du livre de Zindel Segal et coll : La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la prévention des rechutes dépressives (De Boeck).

Il s’agit de la pratique d’expériences de pleine conscience (méditation, yoga) et de travail sur les pensées dans la dépression.

Prévoyez d’amener un coussin de méditation (zafu) et un tapis de gym. Vous pouvez trouver le coussin à la boutique zen par exemple, rue de Tolbiac ou sur le site http://www.chin-mudra.com mais également en ligne sur le site bluebanyan.fr

Il est également très important de prévoir une pratique quotidienne de 30 à 45 minutes. La pratique est la clé de cette thérapie, et non la théorie, donc commencez à vous organiser pour pouvoir vous accorder ce temps.

Le coût du programme est de 500 euros. Veuillez donc m’envoyer le bulletin d’inscription (voir ci-dessous) avec le règlement. Le chèque ne sera pas encaissé avant le début du groupe mais sert de garantie pour votre inscription.

Une fois le programme commencé, aucun remboursement ne sera effectué ; donc soyez vraiment sûr de votre décision et n’hésitez pas à me poser des questions avant de vous inscrire.

Il est fortement recommandé de venir me voir en consultation, mais si vous n’avez pas la possibilité, renseignez-vous vraiment sur ce qu’est cette thérapie (pleine-conscience.fr, livres sur la méditation comme « Méditer pour ne plus déprimer » chez O. Jacob) et adressez-moi un courrier avec votre motivation. Si vous n’êtes pas prêt, si vous êtes trop instable émotionnellement (ce qui n’est pas un tort, cela peut arriver à tout le monde), vous aurez peut-être du mal à méditer et vous ne tirerez donc pas profit de ce programme.

Ce programme n’a pas pour but de se sentir bien rapidement, il y a même parfois des moments difficiles et nous allons travailler à savoir traverser les épreuves et les émotions douloureuses autrement qu’à nos habitudes. Ce n’est donc pas un programme de relaxation mais un vrai travail sur l’esprit et comment il peut nous faire souffrir.

Les soirées se dérouleront à l’atelier Autrement, 177 rue d’Alésia, 75014 Paris.

L’adresse : Atelier Autrement 177, rue d’Alésia 75014 Paris. Code porte rue : 67A89. RDC 2ème cour.
M° : Plaisance (ligne 13) / bus 62 ou 58 (Alésia-Didot). Plan d’accès sur : www.atelierautrement.com

L’inscription définitive n’est prise en compte qu’avec le bulletin d’inscription et le règlement.

Le bulletin d’inscription est en ligne : bulletin d’inscription

Bonne journée !

Mar
1
mer
2017
MERCREDIS AUTREMENT- initation à la méditation @ L'Atelier Autrement
Mar 1 @ 20 h 00 min
Mar
2
jeu
2017
Soirée méditation au Bar à Meditation (Opéra)- Les émotions @ Bar à meditation (Opéra)
Mar 2 @ 20 h 00 min – 21 h 00 min

Informations pour cette soirée, cliquez ici

Soirée Yasmine Lienard

Mar
7
mar
2017
Groupe MBCT @ Atelier Autrement
Mar 7 @ 20 h 00 min – 22 h 00 min

Le prochain groupe que j’anime se déroulera du mardi 17 janvier au mardi 14 mars 2017 (sauf le mardi 7 février), de 20 h à 22 h, soit 8 séances.

Il est fondamental d’assister à toutes les séances pour tirer un bénéfice de cette thérapie.

Le programme est celui du livre de Zindel Segal et coll : La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la prévention des rechutes dépressives (De Boeck).

Il s’agit de la pratique d’expériences de pleine conscience (méditation, yoga) et de travail sur les pensées dans la dépression.

Prévoyez d’amener un coussin de méditation (zafu) et un tapis de gym. Vous pouvez trouver le coussin à la boutique zen par exemple, rue de Tolbiac ou sur le site http://www.chin-mudra.com mais également en ligne sur le site bluebanyan.fr

Il est également très important de prévoir une pratique quotidienne de 30 à 45 minutes. La pratique est la clé de cette thérapie, et non la théorie, donc commencez à vous organiser pour pouvoir vous accorder ce temps.

Le coût du programme est de 500 euros. Veuillez donc m’envoyer le bulletin d’inscription (voir ci-dessous) avec le règlement. Le chèque ne sera pas encaissé avant le début du groupe mais sert de garantie pour votre inscription.

Une fois le programme commencé, aucun remboursement ne sera effectué ; donc soyez vraiment sûr de votre décision et n’hésitez pas à me poser des questions avant de vous inscrire.

Il est fortement recommandé de venir me voir en consultation, mais si vous n’avez pas la possibilité, renseignez-vous vraiment sur ce qu’est cette thérapie (pleine-conscience.fr, livres sur la méditation comme « Méditer pour ne plus déprimer » chez O. Jacob) et adressez-moi un courrier avec votre motivation. Si vous n’êtes pas prêt, si vous êtes trop instable émotionnellement (ce qui n’est pas un tort, cela peut arriver à tout le monde), vous aurez peut-être du mal à méditer et vous ne tirerez donc pas profit de ce programme.

Ce programme n’a pas pour but de se sentir bien rapidement, il y a même parfois des moments difficiles et nous allons travailler à savoir traverser les épreuves et les émotions douloureuses autrement qu’à nos habitudes. Ce n’est donc pas un programme de relaxation mais un vrai travail sur l’esprit et comment il peut nous faire souffrir.

Les soirées se dérouleront à l’atelier Autrement, 177 rue d’Alésia, 75014 Paris.

L’adresse : Atelier Autrement 177, rue d’Alésia 75014 Paris. Code porte rue : 67A89. RDC 2ème cour.
M° : Plaisance (ligne 13) / bus 62 ou 58 (Alésia-Didot). Plan d’accès sur : www.atelierautrement.com

L’inscription définitive n’est prise en compte qu’avec le bulletin d’inscription et le règlement.

Le bulletin d’inscription est en ligne : bulletin d’inscription

Bonne journée !

Mar
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2017
MERCREDIS AUTREMENT- initation à la méditation @ L'Atelier Autrement
Mar 8 @ 20 h 00 min
Mar
9
jeu
2017
Journée « méditation et émotions » de niveau 1
Mar 9 @ 10 h 00 min – 18 h 00 min

Bonjour à tous,

Je vous propose à nouveau une journée « méditation et émotions » de niveau 1 le jeudi 9 mars.

Cette journée est consacrée à approfondir l’exploration de l’expérience émotionnelle sous toutes ses formes afin de découvrir le potentiel de l’acceptation radicale par la méditation. Elle est destinée aux personnes ayant déjà effectué un protocole MBCT ou MBSR, ou qui pratiquent régulièrement la méditation, ou qui sont ou ont été suivies en thérapie cognitive et comportementale.

Elle se tiendra dans le 14ème arrondissement de Paris (lieu à définir), de 10 à 18 h. Prix : 110 € repas compris. Vous pouvez me contacter par e-mail pour vous inscrire.