Actualités

La méditation et le non effort

Bonjour à tous et toutes Le stage dans le Périgord s’est achevé hier et c’était un beau moment de rencontre et de pratique. J’aime vraiment allier la méditation et la nature ainsi que des soins corporels et une nourriture réjouissante issue directement de la terre locale. Notre conscience s’ouvre alors pleinement et nous pouvons célébrer…

Se former à méditer et enseigner avec Esprit Clair

Bonjour à tous et toutes J’espère que vous allez bien en ces temps chauds. L’aventure Esprit Clair se poursuit pour permettre à tous de libérer ce qui dans le mental obstrue le flux vivant et créateur et pouvoir instruire la méditation en tenant compte des aspects cognitifs, émotionnels et corporels en s’enrichissant des apports des…

Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement et les mots…

« Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement et les mots pour le dire arrivent aisément » Nicolas Boileau   Mardi 10 Juillet Prochain nous nous entraînerons à l’affirmation de soi. Anne Marie Cariou mais aussi Charly Cungi et d’autres seront nos inspirateurs par leur travail en thérapie cognitive et comportementale pour les exercices et jeux de…

Formation pleine conscience et alimentation en Sept 19

Dans le cadre de la formation Esprit Clair, nous vous proposons un module de 4 sessions pour ceux qui veulent pratiquer et se former à l’approche alimentation et pleine conscience. Voici les informations : Yasmine Lienard, Psychothérapeute cognitivo-comportementaliste spécialiste de la prise en charge des troubles du comportement alimentaire depuis plus de 12 ans et…

Les projets que je soutiens

Esprit Clair

Le projet Esprit Clair réunit des enseignants de méditation qui ont des années d’expérience dans différentes traditions cultivant l’attention et la présence au corps pour vous offrir des modules tout au long de l’année pour découvrir, approfondir et comprendre les enjeux de la méditation dans une vie urbaine. Le site espritclair.fr vous donne toutes les…

Mediter Autrement

Offrir un espace d’initiation à la méditation de pleine conscience laïque et accessible à tous à Paris.